La exposición cotidiana al sol, incluso en actividades comunes como caminar por la ciudad o conducir, puede provocar daños importantes en la piel si no se cuenta con la protección adecuada. Así lo explicó la Dra. María José Rivas Arreola, académica del Departamento de Ciencias e Ingenierías de la IBERO Puebla, quien destacó la importancia de incorporar el uso de bloqueador solar como un hábito diario de salud y prevención.
La especialista en el área de Ingeniería en Biotecnología aseguró que existen dos tipos principales de radiación ultravioleta: los rayos UVA y UVB. Los primeros penetran capas profundas de la piel y son responsables del fotoenvejecimiento, mientras que los segundos provocan quemaduras solares y pueden afectar incluso en exposiciones breves al aire libre.
La académica señaló que actualmente existe una amplia variedad de protectores solares en el mercado, con distintas fórmulas y precios. Algunos productos incluyen ingredientes como vitamina C o ácido hialurónico para complementar el cuidado de la piel; sin embargo, enfatizó que el costo no necesariamente garantiza mayor calidad.
Asimismo, recomendó revisar que el protector solar ofrezca cobertura contra rayos UVA y UVB, además de considerar el factor de protección solar (SPF). Un SPF 15 brinda una protección aproximada del 90 al 93%, mientras que un SPF 30 supera el 95% y un SPF 50 alcanza hasta el 98% de cobertura, por lo que es el más recomendable.
La Dra. Rivas Arreola también enfatizó la importancia de reaplicar el producto varias veces al día, especialmente durante temporadas de calor intenso o cuando se permanece expuesto al sol por periodos prolongados. “Una sola aplicación al día no es suficiente. Lo importante es ponernos dos o tres veces al día protector solar cuando estamos expuestos”, indicó.
Además del uso de bloqueador, recomendó utilizar ropa fresca que cubra brazos y piernas para reducir la exposición directa al sol. También recordó que las personas que trabajan en oficinas o frente a computadoras no están exentas de la radiación, pues algunos dispositivos electrónicos generan exposición constante a ciertos tipos de luz.
Finalmente, invitó a consultar herramientas como los análisis de calidad publicados por la Revista del Consumidor de la Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO) para elegir productos efectivos y adecuados para cada tipo de piel.
