Conocía a un gran empresario, que antes de decidir contratar a un nuevo Directivo únicamente por sus conocimientos, siempre les preguntaba durante la entrevista:

¿Haces ejercicio?

¿Qué tal duermes?

¿Te preguntarás por qué?, bueno, estos son 2 factores muy importantes para que una persona pueda desempeñar un puesto de una manera óptima y sobre todo, tener una buena calidad de vida…. Te cuento un poco más:

Hacer ejercicio, además de controlar tu peso, te ayuda a aumentar la energía que ocupas diariamente, previene enfermedades y produce dopamina, por lo que, sin duda, siempre te sentirás mejor.

Por otro lado, el sueño es fundamental para nuestro bienestar, afecta tanto la salud física como la mental, dormir te ayuda a pensar más claramente, tener una mejor concentración en tus tareas diarias y hay un aumento significativo en la mejora de los reflejos en todo tu cuerpo.

La realidad es que una persona que descansa Vs una que no, se hace notar en su rendimiento diario; los niveles de razonamiento y resolución de problemas son mejores cuando duermes correctamente por lo menos 7 horas diarias; lo que evita accidentes dentro y fuera del área laboral.

Sin duda este gran empresario del que te hablo, tiene mucha razón al considerar estás 2 razones para evaluar positivamente a un candidato.

Yo te pregunto a ti: ¿Estás haciendo algo para reconocer en tus colaboradores estos 2 rasgos positivos?

Si eres un empresario visionario, observa e invierte en estás dos actividades claves para un buen desempeño de tus colaboradores e incítalos a darles continuidad de por vida.

¡Te conviene a ti y le conviene a él en su vida laboral y personal!