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Opinar para Construir

La salud es primero...siempre

La salud es primero...siempre

Al paso de los años, desde que empecé como empresario he cometido muchos errores en contra del tema de la salud, desde los más habituales como:

No tengo tiempo para comer, mejor ceno temprano

Con tantos viajes no he podido hacer la dieta

Con tanto trabajo, no me da tiempo de hacer ejercicio.

¿Vegetales? ¿sopa de verduras? ¿frutas? ¿Cuántas veces le dije “no” a mi mamá y después a mi esposa?

 ¿Si le entro a dos tacos más en la cena?, al cabo que llegando me tomo una cucharadita de bicarbonato de sodio.

Cuando tenía eventos en cuestiones camarales no tomaba agua, para no levantarme al baño!

Bueno, pues estas dos últimas acciones me llevaron de emergencia dos veces en menos de dos años ¡por piedras de carbonato en los Riñones!

Fue uno de los tantos avisos que mi cuerpo me ha dado para que los escuche, los pueda interpretar y desde luego, hacerle caso:

      Modificar mi dieta

      Hacer ejercicio

      Y ser menos intenso

Obviamente mi cuerpo me cobró estos padecimientos por una razón somática, que se refiere al cuerpo, pero también hay trastornos peores, que son más difíciles de escuchar,  son las enfermedades que van más allá de lo físico, son malestares emocionales que dañan el alma, el espíritu, nuestro verdadero ser.

 

¡El punto es: Cuida tu salud!

Y monitorear por lo menos una vez al año con análisis clínicos tu estado de tu salud.

Importante es revisar los antecedentes de nuestros padres y abuelos, si hay un padecimiento genético hereditario; con más razón debes regular tu ingesta y actividades, has ejercicio y sobre todo ve con tu médico para que monitoree con más énfasis estos puntos críticos.

 

Escuchamos que al amigo le dio un infarto y no reaccionamos, solo decimos, “uf que bueno que salió bien”, la enfermedad no respeta posición económica, educación, no respeta nada. Cabe mencionar la reflexión tan profunda que escribió en sus últimos días Steve Jobs  concluyendo con esta pregunta:

¿Cuál es la cama más cara?

La del hospital

 

 

Sr. Y Sra. Empresario, no dude en contratar un seguro de gastos médicos, es un gran esfuerzo lo reconozco y lo mejor es no usarlo, pero sin un seguro de gastos médicos ante una enfermedad delicada puede ser un descalabro para su empresa.

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Padecen diabetes más de 8.4% de los hombres en MéxicoMuy Interesante

Padecen diabetes más de 8.4% de los hombres en México

Ciudad de México a 18 de junio de 2018.-De acuerdo con la más reciente Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Medio Camino(Ensanut), 8.4% de los hombres en México tiene diabetes, siendo esta enfermedad la segunda causa de muerte en varones en el país. Datos de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), señala que la tasa de mortalidad en hombres en el continente americano, por diabetes mellitus, es de 35.6, mientras que asciende a 94.2 entre hombres mexicanos.

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